Groepsles Pilates | Waalre

Datum/Tijd
woensdag 08 dec
10:00 - 11:00

Plaatsen nog beschikbaar
0

Locatie
Circles Waalre

Categorieƫn


ACTUELE aantal nog beschikbare plaatsen vind je hier

 

Groepsles PILATES

Pijnlijke schouders..? Stijve nek..? Vastzittende onderrug..? Korte spieren..?

  • Oefeningen voor rompstabiliteit, souplesse, algehele balans en spierbeheersing.
  • Laagdrempelige les, makkelijk in te stappen. Ruimte om te bewegen in je eigen tempo en eigen bewegingsvrijheid.
  • Iedere les bestaat uit een unieke samenstelling van oefeningen.
  • Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen. Alle aanwezige deelnemers doen ieder mee op een eigen trainingsniveau.
  • Oefeningen zijn staand, knielend, zittend en liggend in buik-, rug- en zijlig.
  • Niet kunnen steunen op de knieĆ«n, niet op je buik kunnen liggen of niet op 1 been kunnen staan is geen enkel probleem; er is altijd een aangepaste variant van de oefening beschikbaar.
  • Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar.
  • Samenstelling van de groep (16-81 jaar) varieert door vrijblijvende deelname.
  • Er zijn ook mannen die regelmatig meedoen aan deze les.

 

Lees meer….

ACTUELE aantal nog beschikbare plaatsen voor deze les Pilates en RESERVEREN