Free Balance

Zaterdag 10.00 bij MaxFysio Waalre

Start je weekend met bewegingen op muziek in een rustige flow:

 

  • Spieren versterken, versoepelen en ontspannen op een rustige manier op muziek.
  • Soms lig je in een knoop… of juist in een deuk 🙂
  • Een les voor de algehele lichaamsstabiliteit.
  • Rustige, gecontroleerde bewegingen en statische houdingen.
  • Pilates-, kracht-, souplesse- en balansoefeningen.
  • Enkele weken achter elkaar dezelfde les, voor herkenning in/en persoonlijke vooruitgang, 
  • Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen zodat alle deelnemers aan dezelfde les mee kunnen doen, ieder op een eigen trainingsniveau.
  • Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar
  • Samenstelling van de groep varieert door vrijblijvende deelname
  • Momenteel doen er geen mannen mee aan deze les.

Nodig:

  • Een eigen comfortabele mat
  • Comfortabele kleding en iets van een (warm) vestje voor de ontspanningsoefeningen
  • We maken geen gebruik van (sport)schoenen in deze les.

Je kunt gewoon zo mee komen doen of een plaatsje reserveren:

FREE BALANCE te vinden op de kalender (roze kleur)

Alle geplande lessen FREE BALANCE op een rij