Zaterdag 10.00 bij MaxFysio Waalre
Start je weekend met bewegingen in een rustige flow:
- Spieren versterken, versoepelen en ontspannen op een rustige manier.
- Soms lig je in een knoop… of juist in een deuk 🙂
- Een les voor de algehele lichaamsstabiliteit.
- Rustige, gecontroleerde bewegingen en statische houdingen.
- Pilates-, kracht-, souplesse- en balansoefeningen.
- Enkele weken achter elkaar dezelfde les, voor herkenning in/en persoonlijke vooruitgang,
- Verschillende opties voor het uitvoeren van de oefeningen zodat alle deelnemers aan dezelfde les mee kunnen doen, ieder op een eigen trainingsniveau.
- Iedere les is los te volgen en op elk moment van het jaar instapbaar
- Samenstelling van de groep varieert door vrijblijvende deelname
- Momenteel doen er geen mannen mee aan deze les.
Nodig:
- Een eigen comfortabele mat
- Comfortabele kleding en iets van een (warm) vestje voor de ontspanningsoefeningen
- We maken geen gebruik van (sport)schoenen in deze les.
Je kunt gewoon zo mee komen doen of een plaatsje reserveren:
FREE BALANCE te vinden op de kalender (roze kleur)
Alle geplande lessen FREE BALANCE op een rij