Body Fit | Outdoor!

30 minuten-training buiten op de parkeerplaats bij MaxFysio, Sporthal Hoeveland, Gezondheidscentrum Waalre-Dorp en/of Kindcentrum de Wilderen. Spontaan ontstaan toen de sportscholen dicht moesten blijven en buiten maximaal 2 mensen samen mochten zijn. Wegens positieve reacties op het rooster gebleven. Een gezellige groepsles in de buitenlucht voor een goed gemoed:

  • Oefeningen voor het versterken van het lichaam.
  • Maar ook oefeningen voor het versoepelen van het lichaam.
  • Lekker bewegen en trainen in gezellige kleine groepjes.
  • Body Fit | Outdoor! is geen bootcamp les.
  • De intensiteit van de oefeningen heb je zelf in de hand.
  • Minimale vereiste om mee te kunnen doen: kunnen wandelen.
  • Persoonlijke aandacht. Oefeningen zijn afgestemd op jouw kunnen.
  • Er zijn ook regelmatig mannen die meedoen aan deze les. Meestal in de weekenden.

 

Je mag springen en hoppen, maar het kan ook zonder. Maak je geen zorgen om buiten de boot te vallen of niet mee te kunnen met de groep… Het is bij ons gelukkig heel gemoedelijk in de les. Je zult deelnemers ieder op een eigen manier zien bewegen en soms andere oefeningen zien doen. Je wordt aangemoedigd om de les aan te passen aan jou eigen kunnen van dat moment.


Nodig:

Comfortabele schoenen en (warme of luchtige) kleding aan de hand van de weersomstandigheden. Wellicht handig om te weten ivm je kledingkeuze: BodyFit | outdoor is niet vergelijkbaar met een les bootcamp. De intensiteit van de les is anders. Trek het liefst kleding aan waar je in zou wandelen.

Mocht het regenen dan is regenkleding raadzaam. Tot nu toe zijn de lessen bijna altijd doorgegaan, ook bij regen. Je reservering bij me annuleren als het weer je niet aanstaat, is natuurlijk geen enkel probleem.


Lestijden:

zondag 11.00 en 11.30
maandag en dinsdag 18.30
maandag en dinsdag 19.00
maandag en dinsdag 19.30

 

Op de parkeerplaats bij MaxFysio, Sporthal Hoeveland, Gezondheidscentrum Waalre-Dorp en/of Kindcentrum de Wilderen.

Meester Slootsweg 3, Waalre
Sportlaan 1, Waalre


Reserveren:

Reserveren is mogelijk, maar is niet verplicht. Je kunt gewoon zo mee komen doen.

(Reserveren kan door op de gewenste lesdatum/tijd te klikken en in te vullen of via 06 827 33 853)

 

BODY FIT | Outdoor! te vinden op de kalender (groene kleur)

Alle geplande lessen BODY FIT | Outdoor! op een rij